fbpx

Kategoria Liikunta&Urheilu

Ironman

Me aiomme tyttäreni Sumin kanssa tehdä jotain sellaista mitä kukaan suomalainen ei ole vielä tehnyt. Me aiomme suorittaa yhdessä Ironman triathlonin. Täysimatka tarkoittaa uintia 3,8 km, pyöräilyä 180 km ja loppuhuipennuksena juostaan maraton eli 42,2 km. Sumi tulee siis uinnissa…

Stop Kiusaamiselle!

Stop kiusaamiselle! Halusin jakaa omia ajatuksiani Vantaan koulukiusaamiseen ja ylipäätänsä nuorten kiusaamiseen liittyen. Ensinnäkin on surullista jälleen lukea uutisia vakavammasta koulukiusaamisesta. Olen harjoitellut kamppailulajeja yli 30-vuotta, jonka aikana olen nähnyt monenlaisia nuorten kasvutarinoita. Kamppailulajeista on ollut todella paljon hyötyä monelle…

Miten aloittaa livetreenit?

Olen pikkasen ylpeä taas Ahjon tiimistä. Me saatiin karanteeniajaksi aivan huikeat ja todella monipuoliset treenit pyörimään harjoittelijoille. Viikossa on pyörinyt 5 livetreeniä, 1 keskusteluwebinaari, minihaasteita ja lisäksi on ollut 4 ulkotreeniä ja junnuille sekä kisaryhmälle omia harjoituksia. Suurin osa valmentajista…

Loukkaantumiset

Onko loukkaantumiset meinannut kaataa sun unelman? Tänään Ahjon webinaarissa keskusteltiin nuoren kamppailijan Olli Kohon kanssa loukkaantumisista urheilussa. Miten selvitä henkisesti hankalista loukkaantumisista ja palata entistä vahvempana takaisin tatamille. Omalla kamppailu-uralla kolhuja tuli kiitettävästi ja oikeastaan kaikki nivelet on jollain tavalla…

Erilainen taistelu

Olen käynyt useita todella kovia taisteluja eri lajeissa tatamilla, häkissä ja kehässä. Mutta kyllä ne kovimmat taistelut käydään lajissa nimeltä elämä. Kotiliesi uusimmassa numerossa on pieni tarina. Vuonna 2009 selvisi 2-vuotiaan esikoistyttären diagnoosi nimeltä Rettin oireyhtymä. Sumilla on paljon terveydellisiä…

Poikkeustila nuorilla -webinaari

Keskiviikkona 22.4. klo 16:30 jaan ilmaisessa webinaarissa vinkkejä nuorille poikkeustilassa selviämiseen. Tervetuloa mukaan! Poikkeusoloissa on monenlaisia haasteita ja erityistilanteessa ovat nuoret, joille tilanne aiheuttaa huolta ja ahdistusta. Ollaan tehty jo pitkään yhteistyössä Nuorten Kulma Ohjaajat ja Ohjaamo Keravan kanssa erilaisia…

Yrittäjän elämää – salin ovet kiinni.

Tänään päätimme sulkea salin ovet. Ahjo Training Center ja TFW Kerava ovat nyt toistaiseksi kiinni. Tilanteet ovat muuttuneet todella nopeasti. Taloudellisesti tämä tulee olemaan kohtuullisen kova paikka. Ne on lopulta ehkä kuitenkin pieniä juttuja, kun omasta perheestä löytyy riskiryhmään kuuluva…

Onko sun taktiikka kunnossa?

Minkälaisia taktiikoita käytät siihen, että pääset haluamaasi tavoitteeseen tai lopputulokseen? Pystytkö vaihtamaan taktiikkaa kesken toiminnan ja mitä teet jos taktiikkasi ei toimi? Taktiikkakeskustelu on mielenkiintoista ja herättää usein paljon ajatuksia. 🔹 Olen käynyt salilla kisaryhmän kanssa kilpailutaktiikoita läpi. Osalla ottelijoista…

Itsepuolustuskurssi nuorten kanssa työskenteleville

Vedin nuorten kanssa työtä tekeville kaksiosaisen itsepuolustuskurssin. Eka kerta treenattiin salilla ja toinen setti vedettiin heidän omissa tiloissaan. 💪🏼🔥 Kahdessa kerrassa ei vielä ihmeitä ehdi oppia, mutta perusasioita ehdittiin kuitenkin hyvin käydä läpi. Tavoitteena oli saada ymmärrys, mitä asioita pitää…

Soturin Tie -podcast: 400 ottelun taistelija

Olin viime viikolla Soturin Tie podcastissa Antti Nurmi vieraana. 💪🏼💯 Juteltiin kamppailulajeista ja mun kokemuksista maailmalta! Ota kuunteluun 🥋🎧 — Soturin Tie Podcast. Tomi Jaakkola, 400 ottelun taistelija. Judossa, lukkopainissa, brasilialaisessa jujutsussa ja vapaaottelussa kilpaillut Tomi, aloitti kamppailutreenit 30…