Miten aloittaa livetreenit?
Olen pikkasen ylpeä taas Ahjon tiimistä. Me saatiin karanteeniajaksi aivan huikeat ja todella monipuoliset treenit pyörimään harjoittelijoille. Viikossa on pyör ...
Loukkaantumiset
Onko loukkaantumiset meinannut kaataa sun unelman? Tänään Ahjon webinaarissa keskusteltiin nuoren kamppailijan Olli Kohon kanssa loukkaantumisista urheilussa. ...
Erilainen taistelu
Olen käynyt useita todella kovia taisteluja eri lajeissa tatamilla, häkissä ja kehässä. Mutta kyllä ne kovimmat taistelut käydään lajissa nimeltä elämä. Kotilie ...
Poikkeustila nuorilla -webinaari
Keskiviikkona 22.4. klo 16:30 jaan ilmaisessa webinaarissa vinkkejä nuorille poikkeustilassa selviämiseen. Tervetuloa mukaan!Poikkeusoloissa on monenlaisia haas ...
Yrittäjän elämää – salin ovet kiinni.
Tänään päätimme sulkea salin ovet. Ahjo Training Center ja TFW Kerava ovat nyt toistaiseksi kiinni. Tilanteet ovat muuttuneet todella nopeasti. Taloudellisesti ...
Onko sun taktiikka kunnossa?
Minkälaisia taktiikoita käytät siihen, että pääset haluamaasi tavoitteeseen tai lopputulokseen? Pystytkö vaihtamaan taktiikkaa kesken toiminnan ja mitä teet jos ...
Itsepuolustuskurssi nuorten kanssa työskenteleville
Vedin nuorten kanssa työtä tekeville kaksiosaisen itsepuolustuskurssin. Eka kerta treenattiin salilla ja toinen setti vedettiin heidän omissa tiloissaan. 💪🏼🔥 ...