Kategoria Liikunta&Urheilu

Cryo – Huippukylmähoito

Miltä tuntuu olo -120 °C pakkasessa? ❄️ Matka kohti vapaaottelun MM-kisoja Bahrainiin jatkuu yhteistyössä Cryotech Nordic Ltd.n kanssa. Pääsin jälleen palautumaan huippukylmähoitoon. Huippukylmä sopii todella hyvin kovien treenien ja varsinkin kamppailutreenien jälkeiseen palautumiseen. Huippukylmähoito on avantouintia huomattavasti tehokkaampaa alemman lämpötilan…

Olympiajudoka Travis Stevensin 3 vinkkiä menestykseen

Yhdysvaltalainen judoka ja brassijutsuka Travis Stevens oli jakamassa jälleen oppejansa Suomessa. Tällä kertaa Helsinki Judo Campilla. Kaksi vuotta sitten Stevens oli meillä Ahjolla pitämässä judo- ja BJJ-seminaarin. Kuka on Travis Stevens? Stevens on kolminkertainen olympiakävijä. 2016 Rio de Janeirosta hän…

Road to Rome, kohti vapaaottelun EM-kisoja – VLOG Osa 6

Päätösjaksossa kisaviikon tunnelmia ja koko Italian reissun fiiliksiä ja maisemia. 🙌🇮🇹 Oli mahtavaa päästä ottelemaan vapaaottelun EM-kisoihin. Fiilis matsissa oli tosi hyvä, vaikka lopputulos ei ollut toivottu. Kokonaisuudessaan valmistautuminen sujui suunnitelmien mukaisesti ja nautin treenaamisesta kohti kisoja! Kiitos kaikille matkassa…

Road to Rome – VLOG Osa 4.

Kova treeniviikko takana ja lihashuollolla saatiin isoimmat jumit pois. Loppuviikon huipennuksena TFW Suomen 5v-juhlagaala! 🙌 Yhteistyökumppanit Barona: Warrior Coffee: The Good Guys Kombucha: Ahjo Training Center: TFW Kerava: Ahjo Recovery Studio: Kehostaja: Ronin…

Urheilusta siirtyminen työelämään

Muutokset ovat usein vaikeita. Minulla isoimmat muutokset työhön liittyen ovat olleet urheilusta siirtyminen työelämään ja sieltä edelleen siirtyminen yrittäjäksi. Lue haastattelusta tarkemmin mun haasteista. Barona on tukemassa mun matkaa kohti vapaaottelun EM-kisoja. 🙏

Road to Rome – VLOG Osa 3.

Mikä on yksi parhaista tavoista lisätä energiaa ja nopeuttaa palautumista? Sparritreeniä ja vieraita Japanista. 🙌🇯🇵 Yhteistyökumppanit Barona: Warrior Coffee: The Good Guys Kombucha: Ahjo Training Center: TFW Kerava: Ahjo Recovery Studio: Kehostaja: Ronin…

Road to Rome – VLOG Osa 2.

Sit mennään taas – tällä viikolla aiheina hyvinvointi, junioritoiminta ja kevyt treeniviikko. Play On! Yhteistyökumppanit Barona: Warrior Coffee: Ahjo Training Center: TFW Kerava: Ahjo Recovery Studio: Kehostaja: Ronin Photography: ;

Ensimmäinen vuosi yrittäjänä, mitä olen oppinut?

Katsoin kalenteria tiistaina 19.3.2019 ja rupesin miettimään, että hetkinen mähän olen ollut vuoden yrittäjänä. Aika on mennyt ihan älyttömän nopeasti. 6.3.2018 hyppäsin täysipäiväiseksi yrittäjäksi. Toimin siis yrittäjänä Ahjo Training Centerillä, palveluihin kuuluvat kamppailulajit, TFW Kerava ja Ahjo Recovery Studio. Ajatuksia…