Henkilökohtainen valmennus
Fighter Mindset -valmennus ei tarjoa pikaratkaisuja, vaan prosessin. Tämä on valmennus miehelle, joka haluaa rakentaa rutiinit, energian ja mielen selkeyden, jotka kestävät kiireen, perheen ja paineet. Et muutu toiseksi vaan vahvemmaksi versioksi itsestäsi.
Vahvan hyvinvoinnin rakenteen.
Et saa pelkkiä ohjeita. Rakennat arjen, jossa palautuminen, treeni ja tekeminen kulkevat rinnakkain.
Kokonaisvaltainen valmennus
Valmennukseni avulla löydät vahvemman ja tasapainoisemman suorituskyvyn. Kehon, joka jaksaa arjessa ja toimii paineen alla.
Metodini perustuvat yksinkertaisiin, toimiviksi todistettuihin rakenteisiin, jotka mukautuvat elämäntilanteeseesi. En usko valmiisiin kaavoihin, vaan rakennan jokaiselle toimivan suunnitelman, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Valmennusmenetelmät eivät pysy paikallaan, eivätkä valmentajat saa pysyä myöskään. Siksi kehitän ja päivitän osaamistani jatkuvasti, jotta pystyn tarjoamaan valmennuksia, jotka ovat sekä mielenkiintoisia että aidosti kehittäviä.
Yhdistän uusimman tieteellisen tutkimuksen, käytännön kokemuksen ja yli 20 vuoden valmennustyön kamppailulajien, kestävyysharjoittelun ja kokonaisvaltaisen suorituskyvyn parissa.
Tässä ei rakenneta vain parempaa kehoa. Tässä rakennetaan parempi toimintakyky koko elämään.
Koulutukseni:
– Personal Trainer, ACE Certified
– NHA Behavior Change Specialist™
– Psyykkisen valmennuksen perusteet
– Coaching Greatness
– Advanced MMA Performance Enhancement
– Hyrox Performance Coach
– Integrated Breathing
– Valmentaja- ja ohjaajakoulutus taso 1.
– Painonnoston ohjaajakoulutus 1
– Taidon kehittäminen kamppailulajeissa
– Judokan lajivoima
– Suunnanmuutoksen kehittäminen
– Nuorten voimaharjoittelu: judo / paini
– HYROX365 Foundation Course
– Defcon Level 1 Instructor
– TFW Level 1
Yksityistunnit
Tarjoan yksityistunteja kamppailulajien tekniikoihin ja fyysisen suorituskyvyn kehittämiseen. Erityisosaamiseni kattaa judon, lukkopainin, brasilialaisen jujutsun ja vapaaottelun. Autan sinua hiomaan tekniikkaasi, kirkastamaan ajatteluasi ja rakentamaan vahvan, toimivan kokonaisuuden.
Fysiikkavalmennuksessa rakennamme kehon, joka tukee juuri sinun tavoitettasi. Olitpa tähtäämässä kovempiin suorituksiin, parempaan palautumiseen tai vahvempaan arjessa jaksamiseen. Hyödynnän taustaani kamppailu- ja kestävyysurheilusta ja yhdistän niistä käytännöllisen ja toimivan lähestymistavan. Kyse ei ole pelkästä saliohjelmasta vaan siitä, että kehität kehon, joka kantaa läpi lajin, elämän ja vaatimusten.
Jos haluat viedä kehosi, ajattelusi ja tekniikkasi uudelle tasolle, ota yhteyttä. Yksityisvalmennus rakennetaan juuri sinua varten. Tunnit onnistuvat Ahjo Training Centerillä tai sopimuksen mukaan.
