Miltä tuntuu olo -120 °C pakkasessa? ❄️ Matka kohti vapaaottelun MM-kisoja Bahrainiin jatkuu yhteistyössä Cryotech Nordic Ltd.n kanssa. Pääsin jälleen palautumaan huippukylmähoitoon. Huippukylmä sopii todella hyvin kovien treenien ja varsinkin kamppailutreenien jälkeiseen palautumiseen. Huippukylmähoito on avantouintia huomattavasti tehokkaampaa alemman lämpötilan…
Päätösjaksossa kisaviikon tunnelmia ja koko Italian reissun fiiliksiä ja maisemia. 🙌🇮🇹 Oli mahtavaa päästä ottelemaan vapaaottelun EM-kisoihin. Fiilis matsissa oli tosi hyvä, vaikka lopputulos ei ollut toivottu. Kokonaisuudessaan valmistautuminen sujui suunnitelmien mukaisesti ja nautin treenaamisesta kohti kisoja! Kiitos kaikille matkassa…
Palautumista huippukylmässä, kiitos Cryotech Nordic. 🙏 Treenivierailu Allstarsin salille Tukholmassa. 💪🔥 Tämä on viimeinen jakso ennen kisoja ja seuraavassa jaksossa nähdään miten ukolle kävi matseissa! Huippua päivää ja nauttikaa auringosta! ☺️☀️ Yhteistyökumppanit Barona: Warrior Coffee: The Good Guys…
Kova treeniviikko takana ja lihashuollolla saatiin isoimmat jumit pois. Loppuviikon huipennuksena TFW Suomen 5v-juhlagaala! 🙌 Yhteistyökumppanit Barona: Warrior Coffee: The Good Guys Kombucha: Ahjo Training Center: TFW Kerava: Ahjo Recovery Studio: Kehostaja: Ronin…
Mikä on yksi parhaista tavoista lisätä energiaa ja nopeuttaa palautumista? Sparritreeniä ja vieraita Japanista. 🙌🇯🇵 Yhteistyökumppanit Barona: Warrior Coffee: The Good Guys Kombucha: Ahjo Training Center: TFW Kerava: Ahjo Recovery Studio: Kehostaja: Ronin…
Sit mennään taas – tällä viikolla aiheina hyvinvointi, junioritoiminta ja kevyt treeniviikko. Play On! Yhteistyökumppanit Barona: Warrior Coffee: Ahjo Training Center: TFW Kerava: Ahjo Recovery Studio: Kehostaja: Ronin Photography: https://www.facebook.com/mroninphotog…
Seitsemän viikkoa aikaa vapaaottelun EM-kisoihin. Päätettiin kuvailla vlogia valmistautumisesta. Ensimmäisessä jaksossa kuulet Coach Tuopin ajatuksia ja tunnelmia Vapaaotteluliiton leiriltä. Yhteistyökumppanit Barona: Ahjo Training Center: TFW Kerava: Ahjo Recovery Studio: Ronin Photography: