Tag

mma

Browsing

Miltä tuntuu olo -120 °C pakkasessa? ❄️

Matka kohti vapaaottelun MM-kisoja Bahrainiin jatkuu yhteistyössä Cryotech Nordic Ltd.n kanssa. Pääsin jälleen palautumaan huippukylmähoitoon.

Huippukylmä sopii todella hyvin kovien treenien ja varsinkin kamppailutreenien jälkeiseen palautumiseen. Huippukylmähoito on avantouintia huomattavasti tehokkaampaa alemman lämpötilan ansiosta, josta syntyy termoshokki. Termoshokki aktivoi kehoa ja käynnistää luontaiset paranemismekanismit. Palautuminen nopeutuu ja rasituksen aiheuttamiin lihaskipuihin tulee helpotusta.

Katso videolta fiiliksiä huippukylmästä sekä paikallisesta huippukylmähoidosta. 🙌

Yhteistyökumppanit
Cryotech Nordic Ltd.
Warrior Coffee
The Good Guys Kombucha
Ahjo Training Center
TFW Kerava
Kehostaja
Hieronta MIPA
Herrasmiesliiga

Päätösjaksossa kisaviikon tunnelmia ja koko Italian reissun fiiliksiä ja maisemia. 🙌🇮🇹

Oli mahtavaa päästä ottelemaan vapaaottelun EM-kisoihin. Fiilis matsissa oli tosi hyvä, vaikka lopputulos ei ollut toivottu. Kokonaisuudessaan valmistautuminen sujui suunnitelmien mukaisesti ja nautin treenaamisesta kohti kisoja!

Kiitos kaikille matkassa mukana kulkeneille, vlogin katsojille, treenikavereille, coacheille ja yhteistyökumppaneille! 🙏 ☺️ #rautaisin

Yhteistyökumppanit
Barona: https://barona.fi/
Warrior Coffee: https://fi.warriorcoffee.com/
The Good Guys Kombucha: https://www.thegoodguys.life/
Ahjo Training Center: https://ahjotrainingcenter.fi/
TFW Kerava: https://tfwkerava.fi/
Ahjo Recovery Studio: https://ahjorecoverystudio.fi/
Kehostaja: http://www.kehostaja.fi/
Ronin Photography: https://www.facebook.com/mroninphotography/

Palautumista huippukylmässä, kiitos Cryotech Nordic. 🙏 Treenivierailu Allstarsin salille Tukholmassa. 💪🔥 Tämä on viimeinen jakso ennen kisoja ja seuraavassa jaksossa nähdään miten ukolle kävi matseissa! Huippua päivää ja nauttikaa auringosta! ☺️☀️

Yhteistyökumppanit
Barona: https://barona.fi/
Warrior Coffee: https://fi.warriorcoffee.com/
The Good Guys Kombucha: https://www.thegoodguys.life/
Ahjo Training Center: https://ahjotrainingcenter.fi/
TFW Kerava: https://tfwkerava.fi/
Ahjo Recovery Studio: https://ahjorecoverystudio.fi/
Kehostaja: http://www.kehostaja.fi/
Ronin Photography: https://www.facebook.com/mroninphotog…

Kova treeniviikko takana ja lihashuollolla saatiin isoimmat jumit pois. Loppuviikon huipennuksena TFW Suomen 5v-juhlagaala! 🙌

Yhteistyökumppanit
Barona: https://barona.fi/
Warrior Coffee: https://fi.warriorcoffee.com/
The Good Guys Kombucha: https://www.thegoodguys.life/
Ahjo Training Center: https://ahjotrainingcenter.fi/
TFW Kerava: https://tfwkerava.fi/
Ahjo Recovery Studio: https://ahjorecoverystudio.fi/
Kehostaja: http://www.kehostaja.fi/
Ronin Photography: https://www.facebook.com/mroninphotography/

Mikä on yksi parhaista tavoista lisätä energiaa ja nopeuttaa palautumista? Sparritreeniä ja vieraita Japanista. 🙌🇯🇵

Yhteistyökumppanit
Barona: https://barona.fi/
Warrior Coffee: https://fi.warriorcoffee.com/
The Good Guys Kombucha: https://www.thegoodguys.life/
Ahjo Training Center: https://ahjotrainingcenter.fi/
TFW Kerava: https://tfwkerava.fi/
Ahjo Recovery Studio: https://ahjorecoverystudio.fi/
Kehostaja: http://www.kehostaja.fi/
Ronin Photography: https://www.facebook.com/mroninphotography

Sit mennään taas – tällä viikolla aiheina hyvinvointi, junioritoiminta ja kevyt treeniviikko. Play On!

Yhteistyökumppanit
Barona: https://barona.fi/
Warrior Coffee: https://fi.warriorcoffee.com/
Ahjo Training Center: https://ahjotrainingcenter.fi/
TFW Kerava: https://tfwkerava.fi/
Ahjo Recovery Studio: https://ahjorecoverystudio.fi/
Kehostaja: http://www.kehostaja.fi/
Ronin Photography: https://www.facebook.com/mroninphotog…

Seitsemän viikkoa aikaa vapaaottelun EM-kisoihin. Päätettiin kuvailla vlogia valmistautumisesta. Ensimmäisessä jaksossa kuulet Coach Tuopin ajatuksia ja tunnelmia Vapaaotteluliiton leiriltä.

Yhteistyökumppanit

Barona: https://barona.fi/

Ahjo Training Center: https://ahjotrainingcenter.fi/

TFW Kerava: https://tfwkerava.fi/

Ahjo Recovery Studio: https://ahjorecoverystudio.fi/

Ronin Photography: https://www.facebook.com/mroninphotography/