3 syytä miksi et harjoittele ja miten voit muuttaa ajatuksiasi.
Salilla ja salin ulkopuolella kuulen aika paljon ja monenlaisia tarinoita siitä, miksi ei ole päässyt harjoittelemaan tai liikkumaan. Liikkuminen lisää hyvinvointia, kasvattaa energiaa ja sillä on paljon erilaisia terveysvaikutuksia. Tiedosta se ei ole kiinni, koska kaikkihan tietävät nuo asiat. Liikunta…