Joskus unelmissa kestää. Vuonna 2001 tapasin Jonen judon MM-kilpailuissa Munchenissa. Jone oli lähtenyt Riihimäeltä Itävaltaan ja laittanut oman judoseuran Wieniin. Ehdimme jutella viikonlopun aikana paljon seuratoiminnasta ja sen pyörittämisestä. Jone kertoi paljon uudenlaisia ajatuksia ja erilaisia lähestymiskulmia asiaan. Minulla oli…
Kolme vuotta sitten päätin aloittaa triathlonin. Yhdessä tyttäreni kanssa. Uintia, pyöräilyä ja juoksua. Siihen mennessä olimme vain ulkoilleet luonnossa, pyörätuolilla. Tyttärelläni on harvinainen geenivirhe nimeltä Rettin oireyhtymä. Se aiheuttaa vaikeaa monivammaisuutta. Tyttärelläni ei ole puhetta, hänen on vaikea liikkua, hän…
Musta aukko, tyhjä kierre. Nykyisin on todella helppo jäädä jumiin täysin tyhjänpäiväiseen kierteeseen. Mustaan aukkoon, missä et tiedä, mihin sinun pitäisi mennä. Päivät valuvat päämäärättömästi. Koulussa, töissä ja vapaa-ajalla. Kaikki hetket täyttyvät nopeaa dopamiinia tarjoavalla digitaalisella viihteellä. Tarjolla on liikaa…
Kadonneen ruoan metsästys Ravinnossa on tapahtunut valtava muutos muutaman viimeisen vuosikymmenen aikana. Samalla on muuttunut ruokailukulttuuri ja ruoan valmistamiseen käytetty aika. Perusraaka-aineiden tilalle on tullut prosessoituja ja ultraprosessoituja ruokavalmisteita. Kaikki ruoan prosessointi ei ole haitallista. Jatkuvasti vahvistuva tutkimusnäyttö kuitenkin osoittaa,…
Joku seisoo sinun tavoitteiden ja unelmien edessä. Tiedostatko itse sen? Sanoo sinulle, ettei sinun kannata lähteä tekemään sitä. Ei sinusta ole siihen. Se ei ole sinulle sopiva asia. Sinun edessä on kahdenlaisia ihmisiä. Niitä, ketkä yrittävät estää sinua tietoisesti. Eivät…
Epäonnistuin taas. Tunnen tunteen koko kehossani. Epämiellyttävät ajatukset valtaavat mieleni. Hermostuneisuutta. Häpeää. Ajatukset rupeavat risteilemään, mitä nyt tapahtuu? Mitä muut ajattelevat? Itsesyytöksen tunteet nousevat pintaan. Minun kykyni eivät riittäneet tähän. Toimin impulsiivisesti. Syytän muita ulkopuolisia ihmisiä ja asioita epäonnistumisestani. Se…
Olen lähestynyt ajanhallintaa täysin väärästä suunnasta ja niin olet todennäköisesti sinäkin. Sirpaleinen työskentely jatkuvien häiriöiden alla vaikuttaa ajatukseen, miten pitäisi rytmittää päivän tekemiset. En ehdi tehdä haluamiani asioita. Tarvitsen lisää tunteja päivään. Aika on rahaa. En oikein tiedä mitä tehdä. …
Elämäsi paras investointi! Oletko huolehtinut tästä sijoituskohteesta? Tämä tuo takuuvarmasti sinulle mahtavat tulokset sekä lyhyellä, että pitkällä aikavälillä. Tämä sijoituskohde pitäisi löytyä jokaisen portfoliosta. Haaste on se, että me ei voida ostaa sitä rahalla. Se ei löydy minkään pörssin listoilta,…
Valuuko unelmat sormiesi välistä epävarmuuden takia? Pienen päivittäisen muutoksen päässä voisi olla juuri haluamasi ja itsellesi merkityksellisin asia. Epävarmuus estää sinua näkemästä tuon pienen jokapäiväisen muutoksen mahdollisuutta. On helpompi jäädä nykyiseen turvalliseen tilanteeseen. Luontainen reaktio muutokseen on vastarinta. Vastarinta aiheuttaa…