Aamupäivä oli jo pitkällä, mutta tuntui siltä, että olin elänyt kokonaisen päivän verran ennen kuin kello ehti yhteenkään. Yksi lapsista oli herännyt yöllä, toinen tarvitsi apua aamulla kouluunlähtöön. Olin avaamassa konetta ja yrittämässä pitää kiinni edes jostain rytmistä, joka muistuttaisi…
Et herää eräänä aamuna ylipainoisena, loppuun palaneena tai täysin jumissa. Se ei tapahdu silmänräpäyksessä. Se tapahtuu huomaamatta, yksi huono valinta kerrallaan. Yksittäinen ohitettu treeni, liian myöhäinen ilta, pieni lohtuannos stressiin, joka muuttuu huonoksi tavaksi ennen kuin huomaatkaan. Huono kunto ei…
Fighter Mindset – Joskus tärkeimmät matkat kuljetaan silloin, kun kukaan muu ei usko niihin. Juostaan viisi maratonia erityislapsen kanssa. Yksi jokaisessa kaupungissa, mistä löytyy yliopistollinen lastensairaala. Kun sanoin sen ääneen, se kuulosti järjettömältä. Kaikki lähti yhdestä ajatuksesta saunan lauteilla, keskellä tavallista…
Meinasin jäädä paikalleni, vaikka kaikki minussa halusi liikkua. Tiesin mitä halusin, mutta pelkäsin liikaa tehdä päätöksen. Pahinta oli se, että mulla oli hyvä syy jäädä. Turva.Vakituisen työn tuoma säännöllinen palkka.Perhe, joka tarvitsi varmuutta. Luvut, jotka ei vielä näyttäneet siltä, että…
Me eletään ajassa, jossa sun pitää joko ryhdistäytyä tai rakastaa itseäsi just sellaisena kuin olet. Kumpikaan ääripää ei yksin riitä. Olen seurannut somessa tätä ilmiötä jo pitkään. Hyvinvointivalmennuksia on joka lähtöön. Yhdessä huudetaan lopeta tekosyyt ja hoida hommasi. Toisessa puhutaan…
Kovaa työntekoa? Ei, vain hidasta tuhoa. Meille on opetettu, että menestys tulee loputtoman työn kautta. Että mitä enemmän teet, sitä pidemmälle pääset. Mutta entä jos tuo ajatus on pahin ansa, johon voit astua? Entä jos väsymyksesi ei johdu siitä, että…
Kaikki haluavat maaliviivan ylittämisen tunteen, mutta entä ne tuhannet askeleet ennen sitä? On helppo haaveilla uudesta alusta. Siitä, miten hyvältä kaikki tuntuu sitten, kun olet perillä. Mutta mitä jos ongelma ei ole siinä, ettet ole tarpeeksi motivoitunut, vaan siinä, että…
Miksi olet näin väsynyt? Oikeasti. Miksi olet aina loppu? Miksi kahvi ei enää auta? Miksi aamulla tekee mieli jäädä sänkyyn, vaikka elämässäsi on kaikki ihan hyvin? Oli vuosi, jolloin kuvittelin olevani voittamaton. Treenasin, valmensin, pyöritin yritystä, kasvatin perhettä. Ei lepoa,…
Mitä jos heität vuosia elämästäsi hukkaan – eikä siitä tulekaan mitään? Tätä kysymystä pyörittelin päässäni, kun päätin laittaa nuorena kaiken peliin urheilun vuoksi. Ei varasuunnitelmaa, ei takeita lopputuloksesta. Vain usko siihen, että se voisi onnistua, tai pelko siitä, että kaikki…
Herään virkeänä ilman herätyskelloa. Kello on 5:30, ja talo on vielä hiljainen. Keitän kahvin, istun hetkeksi alas ja hengitän syvään. Aamu alkaa rauhallisesti, kuten aina. Avaan tietokoneen ja suunnittelen päivän tärkeimmät tehtävät. Koira venyttelee makuualustallaan ja nousee rauhallisesti, tietäen, että…