Heräsin siihen, että olin jo kaukana siitä, mikä oli tärkeää. Mikään ei romahda yhdessä yössä. Ei yrittäjyys, ei parisuhde, ei oma hyvinvointi. Kaikki katoaa hiljalleen. Ei kovalla rytinällä, vaan pieninä säröinä, joita ei jaksa huomata tai ehdi pysähtyä korjaamaan. Ne…
Kun huomaat kehosi kangistuvan, et enää voi valehdella itsellesi Aamuisin huomaan, miten keho jämähtää. Ei se tapahdu yhtäkkiä vaan hiipii hiljaa arkeen. Välillä tulee loukkaantumisia treeneissä, hetki jolloin liikkuvuus katoaa ja vasta silloin alan havahtua siihen, mitä olen päästänyt irti.…
Aamulla valitsen, vaikka kaaos ympärillä jatkuu. Ei mun elämä ole koskaan ollut täydellistä. Eikä tule olemaan. Sitä on turha odottaa. Joka aamu herään samaan hektiseen arkeen, jossa kalenteri pursuaa, puhelin piippaa ja mieli yrittää ratkoa kymmenen asiaa kerralla. Voin keksiä…
Ensin pettymykset tuli matolla. Yksi vastaan yksi. Ei tekosyitä, ei pakoreittejä. Hävisit tai voitit ja joka kerta opit, kuka sä oikeasti olit. Mun oma oppi pettymyksistä ei alkanut kirjasta, podcastista tai valmennuksesta. Se alkoi siitä hetkestä, kun makasin selälläni tatamilla…
Vuonna 2040 Suomessa ei ole enää juuri lainkaan hyväkuntoisia 50-vuotiaita miehiä. Kun näin tuon lauseen, en pystynyt ohittamaan sitä olankohautuksella. En siksi, että se olisi tullut yllätyksenä vaan siksi, että se tuntui liian todelta. Liian tutulta. Se ei ole vain…
Jos sun suunnitelma toimii vain täydellisessä maailmassa, se ei ole suunnitelma. Se on ansa. Olen valmentanut ihmisiä yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Tuhansia yksilöitä, kymmeniä erilaisia elämäntilanteita, lukemattomia toiveita paremmasta kunnosta, terveemmästä arjesta tai selkeämmästä suunnasta. Silti, kaikesta siitä variaatiosta huolimatta,…
Aamupäivä oli jo pitkällä, mutta tuntui siltä, että olin elänyt kokonaisen päivän verran ennen kuin kello ehti yhteenkään. Yksi lapsista oli herännyt yöllä, toinen tarvitsi apua aamulla kouluunlähtöön. Olin avaamassa konetta ja yrittämässä pitää kiinni edes jostain rytmistä, joka muistuttaisi…
Et herää eräänä aamuna ylipainoisena, loppuun palaneena tai täysin jumissa. Se ei tapahdu silmänräpäyksessä. Se tapahtuu huomaamatta, yksi huono valinta kerrallaan. Yksittäinen ohitettu treeni, liian myöhäinen ilta, pieni lohtuannos stressiin, joka muuttuu huonoksi tavaksi ennen kuin huomaatkaan. Huono kunto ei…
Fighter Mindset – Joskus tärkeimmät matkat kuljetaan silloin, kun kukaan muu ei usko niihin. Juostaan viisi maratonia erityislapsen kanssa. Yksi jokaisessa kaupungissa, mistä löytyy yliopistollinen lastensairaala. Kun sanoin sen ääneen, se kuulosti järjettömältä. Kaikki lähti yhdestä ajatuksesta saunan lauteilla, keskellä tavallista…
Meinasin jäädä paikalleni, vaikka kaikki minussa halusi liikkua. Tiesin mitä halusin, mutta pelkäsin liikaa tehdä päätöksen. Pahinta oli se, että mulla oli hyvä syy jäädä. Turva.Vakituisen työn tuoma säännöllinen palkka.Perhe, joka tarvitsi varmuutta. Luvut, jotka ei vielä näyttäneet siltä, että…